Да ли пушење електронске цигарете утиче на способност вежбања?

Тренутно нема директних доказа који би доказали да пушење електронске цигарете нема утицаја на спортску способност. Међутим, ако желите да идете путем спорта или спортиста, не дирајте цигарете и алкохол, али ако само вежбате, нећете обраћати толико пажње на то.

Какав утицај пушење има на фитнес

За спортске перформансе, пушење углавном утиче на функцију плућа. Али степен овог ефекта варира од особе до особе. У основи, плућна функција људског тела опада из године у годину након достизања врхунца, али стопа опадања код пушача је бржа, а ова стопа је кумулативна, и биће све бржа. Дакле, то није очигледно у младости, јер има много вишкова у функцији плућа. Пацијенти са раком плућа још увек могу да преживе уклањањем више режњева. Али како старите, ово постаје све очигледније. Такође зависи од првобитне функције плућа. Укратко, сасвим је могуће да то не осетите, посебно када сте млади и врло мало пушите. Али наставите да пушите, осетићете то касније. Узрокују респираторне болести, на крају доводе до рака плућа, губитка памћења, опадања сексуалних способности, пада стопе преживљавања сперме, сувоће и пуцања коже, пада плодности, утичу на здрав раст следеће генерације, изазивају згушњавање крви, изазивају непушаче рођаке и пријатеље да пасивно апсорбују пасивни дим и утичу на њихово здравље. Размишљао сам о томе неко време.

Утицај пушења на кондицију

Утицај ће бити мањи или већи. Највећа штета од пушења за тело је оштећење плућа. Ако кардиопулмонална функција особе не може да одржи корак, његова експлозивна моћ и издржљивост ће бити погођени у одређеној мери. Стога, пушење треба смањити, посебно због снаге коју испитаници теже. Пушење је апсолутно забрањено сат времена пре и сат после вежбања. Оштећење ваших плућа је велико. То утиче на резултате и процес тренинга!